Receitas sem Gluten e lactose

Atualmente muitas pessoas sofrem com alergias, intolerancias e sensibilidades a glutem e lactose! Quando descobri minha alergia a gluten o desafio foi encontrar comida disponivel que eu pudesse consumir! Não encontrei nada! Foi ai então que resolver estudar nutrição e começar a criar receitas para meu proprio consumo! Acabou sendo um sucesso! hoje eu ajudo milhares de pessoas que passam pelo mesmo problema! Além da questão de saúde, os alimentos sem gluten ajdam muito no emagrecimento e na estetica corporal! Sou A Karine Schmitberger e sou cozinheira profissional!