PROJETO MAGRA DECIDIDA
Curso ministrado por MAGRA DECIDIDA
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🏅 Certificado
Não informado
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4.3 / 5
7 avaliações
👥 Alunos
0 inscritos
🕒 Duração
0h
🎥 Conheça o Curso por Dentro
📚 O Que Você Vai Aprender
- COMECE POR AQUI
- Boas Vindas
- Link de acesso a Comunidade Magra Decidida
- Link de acesso ao grupo de avisos no Telegram
- Cronograma
- A Decisão
- Motivação - Defina a sua?
- Quer ganhar um presente?
- Como Tirar suas Dúvidas!
- GRUPO DE WHATSAPP
- Link de acesso ao grupo de WhatsApp para o Desafio 21 Dias
- PRIMEIROS PASSOS PARA A MUDANÇA DE HÁBITOS
- O maior inimigo do emagrecimento!
- Água Matinal
- Água Eletrolítica
- Água com Vinagre
- Cafezinho, puro, preto, sem adoçar sem nada...
- Bebidas Permitidas
- Aprendendo a ler Rótulos
- MITOS DO EMAGRECIMENTO
- Bem-vinda ao mundo das fábulas
- Chás e pílulas emagrecedoras
- Sucos Detox
- Sucos Naturais
- Frutas
- A tal da Aveia
- Álcool
- Gordura
- E agora, o que vou comer?
- O que é comida de verdade?
- Exercício Físico
- Comer a noite engorda?
- Grávidas ou Lactantes
- MATERIAL DE APOIO
- Dispositivo ante furto de geladeira
- Como tirar Medidas
- Calendário Magra Decidida
- Instruções de Uso do Calendário Magra Decidida (Parte 1)
- Instruções de Uso do Calendário Magra Decidida (Parte 2)
- Instruções de Uso do Calendário Magra Decidida (Parte 3)
- Instruções de Uso do Calendário Magra Decidida (Parte 4)
- 21 DIAS PARA SE TORNAR UMA MAGRA DECIDIDA
- Dia 0
- SEMANA 1
- Estratégia e cardápios Semana 1
- Dia 1 - Como mudar os Hábitos
- Dia 1 – Desafio com direito a presente!
- Dia 2 – Fome x Vontade de comer
- Dia 2 – Pegue o seu presente
- Dia 3 – Saciedade
- Dia 4 – Refeição “Livre”/ FURO
- Dia 5 – Como Furar se estragar a Dieta
- Dia 6 – Papo de Mierda
- Dia 7 - A importância de dizer NÃO
- SEMANA 2
- Estratégia e Cardápio Semana 2
- Dia 8 - Regularidade/ Intensidade/ Tempo
- Dia 9- Balança - Preciso me pesar todo dia?
- Dia 9 - Aula Extra - O porque das estratégias pontuais
- Dia 10 - Devo comer de 3 em 3 horas?
- Dia 11 - Macro e Micronutrientes - simplificando nomes difíceis
- Dia 11 - Aula EXTRA - As tais das receitinhas saudáveis
- Dia 12 - Preciso contar calorias?
- Dia 13 - Liberdade x Responsabilidade
- Dia 14 - Relação P/E - A lógica do Emagrecimento
- SEMANA 3
- Estratégia e Cardápio - Semana 3
- Dia 15 - Cortando o mal pela raiz
- Dia 16 - Furei, e agora?
- Dia 17 - Jejum
- Dia 18 - Durma bem
- Dia 19 - O que pensam sobre você
- Dia 20 - Como evitar o efeito platô?
- Dia 21 - Emagreci, e agora?
- O fim
- MD PRA VIDA
- Rotina, planejamento e organização
- Parei de emagrecer, e agora?
- FUGINDO DO EFEITO SANFONA
- COMO LIDAR COM A ANSIEDADE
- 8 OU 80 - MEDO DE FALHAR
- Como fazer dieta e ter uma vida social normal
- EXTRAS
- Suplementos
- MENTORIAS - TURMA 16
- Aula 1 - 08/05/2022
- Aula 2 - 15/05/2022
- Aula 3 - 22/05/2022
- Aula 4 - 29/05/2022
- MENTORIAS - TURMA 17
- Boas-Vindas - 21/08/2022
- Aula Inaugural - PMD 2.0 - 28/08/2022
- Explicação Estratégia Semana 1 - 29/08/2022
- Explicação Estratégia Semana 2 - 04/09/2022
- Explicação Estratégia Semana 3 - 11/09/2022
- Aula de Encerramento - 18/09/2022
- COZINHANDO COM RANE RAMOS
- Arroz com carne
- Fígado com carne de sol e vagem
- Carne de panela
- Sopa de frango com caldo de ossos
- Pão de queijo e bolacha de água e sal Magra Decidida
- Fricassê de frango
- Picolé de caldo de ossos
- Pão de queijo
- Bolo de chocolate proteíco
- Bolo de cenoura
- Caldo de Pinto
- Brownie
- Bolo de milho - 1
- Canjica grossa low carb
- Lasanha low carb
- Banoffe Magra Decidida
- Bolo de milho - 2
- Torta proteica
- Coxinha MD
- Escondidinho
- Torta de legumes proteica - com pimentão
- Mini Coxinha Magra Decidida
- Torta de legumes proteica - com palmito
- Biscoito Cream Cracker MD
- Sopa detox
- Bolo de chocolate
- Bolo de milho especial
- Bolo de chocolate
- Barra de Cereal Proteica
- Bolo Indiano
- Pão proteico
- Torta de legumes Proteica
- Panetone de avelã com chocolate
- ALMOÇANDO COM RANE RAMOS
- Live 01
- Live 02
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- Live 04
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- Live 27
- Live 28
- Live 29
- BÔNUS
- Ebook de Receitas de Caldo de Ossos
- Ebook de Receitas Proteicas
- Ebook de Receitas LowCarb
- Cardápio de Hipertrofia
- TREINOS PARA FAZER EM CASA
- Treino 1
- Treino 2
- Treino 3
- Treino 4
- Treino 5
- Treino 6
- Treino 7
- Treino 8
- Treino 9
- Treino 10
- Treino 11
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- Treino 13
- Treino 14
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- Treino 18
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- Treino 20
- Treino 21
- Treino 22
- Treino 23
- Treino 24
- LIVES - COMUNIDADE
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- Live 02
- Live 03
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- Live 43
- Live 44
- Live 45
- Live 46
- Live 47
- Live 48
- Live 49
- Live 50
- LIVES - JORNADA DA DECISÃO
- LIVE 1 - O maior inimigo do seu emagrecimento
- LIVE 2 - O maior erro de quem quer emagrecer
- LIVE 3 - Como controlar a ansiedade
- LIVE 4 - Como controlar a compulsão alimentar
- LIVE 5 - Como ter motivação para emagrecer
- LIVE 6 - Como emagrecer e não cair no efeito sanfona
- AVISO LEGAL
- Aviso legal
🎯 Para Quem é Este Curso?
Mulheres
✅ Vantagens Exclusivas
No Projeto Magra Decidida eu vou te ensinar a adquirir hábitos alimentares saudáveis que por consequência irão te ajudar na perda de peso e manutenção definitiva.
A metodologia do Projeto Magra Decidida tem como princípio uma alimentação baseada em comida de verdade, sem passar fome, sem dietas restritivas, sem pílulas mágicas emagrecedoras, sem chás milagrosos e sem sofrimento.
🗣️ O Que os Alunos Estão Dizendo
Excelente produto.
A melhor aquisição que já realizei, projeto bem planejado, onde existe a preocupação com o ser humano por trás do cliente.
super mulher que explica muito bem exelente curso melhor aquisição
Ainda estou no começo. Sinto somente a falta das respostas mais rápidas ao comentário, mas isso não interfere na qualidade do curso.
👨🏫 Conheça o Instrutor
MAGRA DECIDIDA
Criadora do Projeto Magra Decidida, Rane Ramos ajuda mulheres a atingir seus objetivos de emagrecimento, cuidados com a saúde do corpo e da mente. Rane Ramos é conhecida por defender um estilo de alimentação baseada em comida de verdade. Já ajudou várias pessoas a emagrecer e mudar seu estilo de vida e saúde alimentar. Seu compromisso é ajudar as pessoas a compreender que alimentação saudável deve ser um hábito contínuo e não apenas uma dieta programada para uma ocasião específica.
📊 Ficha Técnica
- Idioma: PT_BR
- Total de Aulas: 0
- Tópico: Emagrecimento
- Preço: 885.50
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