📘 Sobre o Curso

O PROGRAMA DIETA CALCULADA foi desenvolvido para MULHERES que desejam GANHAR MASSA MUSCULAR com QUALIDADE de forma rápida, prática, acessível. Você vai aprender exatamente O QUE e QUANTO COMER para conquistar o corpo que sempre sonhou sem precisar abrir mão de uma alimentação prática, acessível e saborosa! Confira tudo o que você vai ter acesso: ✅Videoaulas ensinando a CALCULAR SUA DIETA de acordo com seu biotipo e PESAR SEUS ALIMENTOS corretamente. ✅Dietas Calculadas para hipertrofia de 1800 a 4000 calorias. ✅Dietas Calculadas para queimar gordura ou definir de 1200 a 1700 calorias. ✅Cardápios livres para hipertrofia com as principais refeições do dia. ✅Receitas complementares para enriquecer a dieta. ✅Orientações de pré e pós-treino, garantindo que você obtenha o máximo rendimento. ✅Sugestões de suplementos que realmente funcionam. ✅Listas de compras específicas para ganho de massa muscular. Atualizações mensais, para manter sua dieta sempre otimizada. 🎁 E MAIS 3 SUPER BÔNUS GRATUITOS: 📗E-book: Guia de frutas e legumes para hipertrofia e emagrecimento. 📕E-book: Estratégias simples para começar e não desistir até alcançar seu objetivo. 📙E-book: Receitas doces deliciosas para comer sem peso na consciência. Tudo isso por um valor super acessível!

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Taynara Rodrigues

Tenho 30 anos, sou mãe de duas meninas lindas Paola e Isabelly, casada com Marcelo que trabalha junto comigo, moro em Santa Catariana na Grande Florianópolis, e por se tratar de uma cidade litorânea foi um dos motivos que me levou a começar a treinar, e hoje sou apaixonada por academia e estudo sobre alimentação saudável para o ganho de massa muscular feminina. Mas nem sempre foi assim! Depois de muita procrastinação percebi que estava na hora de mudar, troquei hábitos maus por bons. Porém os 2 mais difíceis foram começar a treinar sério e mudar a minha alimentação. CONFESSO QUE MUDAR MILHA ALIMENTAÇÃO FOI MAIS DÍFICIL. Mas tudo na vida TEM uma solução, se você estiver realmente comprometido(a) com o seu propósito, não existe nada no mundo que te impeça de alcança-lo. Sai de 49 para 57 quilos de massa muscular em menos de 4 meses, e isso foi possível graças a um método que eu criei que trabalha encima de 4 pilares essenciais para qualquer pessoa quer ter resultados mais rápido de forma saudável e natural.

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: emagrecimento
• Preço: 19.90