📘 Sobre o Curso

A melhor aula sobre Bulking — simples, prática e totalmente aplicável! Se você é profissional da saúde ou apaixonado por performance e vida saudável, esta é a aula que vai transformar sua visão sobre ganho de massa magra. Aprenda na prática como: ✅ Avaliar corretamente quem precisa de bulking ✅ Calcular o gasto calórico com precisão ✅ Montar uma dieta personalizada e estratégica ✅ Dividir os macronutrientes de forma inteligente ✅ Escolher os melhores alimentos para otimizar resultados ✅ Promover ganho de músculo com o mínimo de gordura possível Descubra como tornar o processo de bulking eficiente, seguro e sustentável — com base em ciência e experiência real! A melhor aula sobre Cutting— simples, prática e totalmente aplicável! Se você é profissional da saúde ou apaixonado por performance e vida saudável, esta é a aula que vai transformar sua visão sobre emagracimento e perda de gordura. Aprenda na prática como: ✅ Avaliar corretamente quem precisa começar o cutting. ✅ Calcular o gasto calórico com precisão. ✅ Montar uma dieta personalizada e estratégica. ✅ Dividir os macronutrientes de forma inteligente. ✅ Principais erros cometidos na hora de perder gordura ✅ Promover perda de gordura com o mínimo de perda de músculo possível ✅ Quanto tempo fica no cutting. ✅ Qual o déficit correto para perder gordura. Descubra como tornar o processo de cutting eficiente, seguro e sustentável — com base em ciência e experiência real!

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Lucas Toyama

O Dr. Lucas Toyama aperfeiçoou-se em treinamento, nutrição esportiva e emagrecimento pela IFBB Academy. Graduado pelo Centro Universitário São Camilo em 2016 e pós-graduando em Bodybuilding Coach Uniguaçu. É atleta e campeão paulista de fisiculturismo categoria Men’s Physique com mais de 10 títulos internacionais e nacionais. Palestrante motivacional e de nutrição. Foco em ajudar as pessoas atingir seus objetivos principalmente em ganho de massa muscular e também de perda de gordura corporal. Seja bem vindo!

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Geral
• Preço: 129.90