Marmita Fit Congelada 2.0
Curso ministrado por Transformando Vidas
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🏅 Certificado
Não informado
💬 Avaliações
5.0 / 5
8 avaliações
👥 Alunos
2,300 inscritos
🕒 Duração
0h
📘 Sobre o Curso
Nossa missão é ajudar você a cuidar melhor da sua alimentação, mesmo na correria, preparando marmitas saudáveis e práticas que transformam sua rotina. E mais: mostrar como essa habilidade pode virar renda extra ou até um negócio lucrativo trabalhando de casa. O mercado de marmitas saudáveis movimenta bilhões por ano — e muitas mulheres comuns já mudaram de vida com ele, conquistando autonomia, liberdade financeira e mais tempo para a família. 👉 Se você quer aprender algo útil para o dia a dia ou criar uma nova fonte de renda, o Treinamento Marmita Fit Congelada é pra você.
📚 O Que Você Vai Aprender
- Início
- Seja bem vinda!
- Cronograma do curso
- Módulo 1 - Técnica de congelamento e descongelamento.
- Aula 1 – Técnica de congelamento e descongelamento dos alimentos de maneira correta.
- Módulo 2 - Receitas Low Carb
- Aula 1 – Filé de Frango com Crosta de Castanha de Caju e Legumes
- Aula 2 – Filé Mignon ao Molho de Chimichurri e Arroz Fake de Couve Flor
- Aula 3 – Contra Filé Grelhado com Creme de Brócolis e Palmito
- Aula 4 – Espaguete de Pupunha com Camarão
- Aula 5 – Filé de Tilápia Grelhado com Pimentões e Abóbora Assada
- Aula 6 – Lasanha de Abobrinha á Bolonhesa
- Aula 7 – Strogonoff de Frango com Arroz de Couve-Flor
- Aula 8 – Carne de Panela com Pimentão e Legumes
- Aula 9 – Espaguete de Abobrinha com Molho á Bolonhesa
- Aula 10 – Berinjela Recheada com Carne Moída
- Aula 11 – Lombo Suíno com Tomate Cereja e Berinjela Grelhada
- Aula 12 – Omelete de Forno
- Módulo 3 – Receitas Fitness
- Aula 1 – Escondidinho de Mandioca com Carne Moída
- Aula 2 – Salmão ao Forno com Limão Siciliano com Arroz 8 Grãos
- Aula 3 – Macarrão sem Glúten com Almôndegas Funcionais
- Aula 4 – Hambúrguer de Frango com Arroz 8 Grãos com Vagem
- Aula 5 – Cubos de Pernil, Repolho Refogado e Arroz Integral
- Aula 6 – Escondidinho de Mandioca com Frango
- Aula 7 – Frango Picado com Brócolis com Creme de Milho
- Aula 8 – Purê de Mandioquinha com Vagem na Manteiga e Frango Grelhado
- Aula 9 – Tilápia com Grão de Bico Refogado
- Aula 10 – Bolinho de Atum Assado com Legumes
- Aula 11 – Frango Picado com Pimentão, Abóbora Assada e Quinoa
- Aula 12 – Frango em Cubos com Purê de Batata Doce Roxa e Couve Refogada
- Módulo 4 - Receitas Vegana
- Aula 1 – Abobrinha recheada com quinoa
- Aula 2 – Strogonoff de grão de bico + arroz 7 grãos
- Aula 3 – Hambúrguer de soja + brócolis no vapor
- Aula 4 – Panqueca vegana com soja
- Aula 5 – Feijoada vegana
- Aula 6 – Arroz integral com açafrão + lentilha refogada e legumes no forno
- Módulo 5 - Receitas Vegetariana
- Aula 1 – Mini moranga com creme de palmito + arroz negro
- Aula 2 – Tomate recheado com ricota e espinafre
- Aula 3 – Hambúrguer com Grão de Bico e Purê de Abóbora
- Aula 4 – Quibe de forno
- Aula 5 – Risoto de cogumelos
- Aula 6 – Macarrão á bolonhesa vegetariano
- Módulo 6 - Receitas de Sopas
- Aula 1 – Sopa de Brócolis com Carne Moída - Low Carb
- Aula 2 – Canja de Galinha - Low Carb
- Aula 3 – Sopa de Grão de Bico - Fitness
- Aula 4 – Sopa de Quinoa - Fitness
- Aula 5 – Sopa de Feijão com Espinafre - Fitness
- Aula 6 – Sopa de Capeletti com Cogumelos Paris – Fitness
- Aula 7 – Sopa de Repolho e Frango - Low Carb
- Aula 8 – Sopa de Lentilha com Legumes - Fitness
- Módulo 7 - Receitas de Caldos
- Aula 1 – Caldo de Abobrinha com Frango - Low Carb
- Aula 2 – Creme de Palmito - Low Carb
- Aula 3 – Caldo de Frango com Alho Poró - Low Carb
- Aula 4 – Creme de Brócolis e Couve-Flor - Low Carb
- Aula 5 – Caldo de Mandioquinha - Fitness
- Aula 6 – Caldo de Ervilha – Fitness
- Aula 7 – Caldo Verde - Fitness
- Aula 8 – Caldo de Tomate - Low Carb
- Módulo 8 - Receitas de Sucos Detox
- Aula 1 – Suco Detox Verde
- Aula 2 – Suco Detox Termogênico
- Aula 3 – Suco Detox para Imunidade
- Aula 4 – Suco Detox Antioxidante
- Aula 5 – Suco Detox Funcional
- Módulo 9 - Receitas de Suchás Detox
- Aula 1 – Suchá Detox Calmante
- Aula 2 – Suchá Detox Diurético
- Aula 3 – Suchá Detox Verde
- Aula 4 – Suchá Detox Refrescante
- Aula 5 – Suchá Detox para Imunidade
- Módulo 10 - Receitas de Caldos Detox
- Aula 1 – Caldo Detox de Abóbora
- Aula 2 – Caldo Detox de Brócolis
- Aula 3 – Caldo Detox Verde
- Aula 4 – Caldo Detox de Cenoura
- Aula 5 – Caldo Detox de Grão de Bico com Couve
- Módulo 11 - Receitas de Salada no Pote
- Aula 1 – Salada Vegetariana com Queijo
- Aula 2 – Salada Proteica
- Aula 3 – Salada Caipira
- Aula 4 – Salada com Atum
- Aula 5 – Salada Vegana
- Aula 6 – Salada com Frango
- Aula 7 – Salada com Macarrão
- Aula 8 – Salada Japonesa
- Aula 9 – Salada Mediterrânea
- Aula 10 – Salada Vegetariana com Ovo
- Aula 11 – Salada Maromba
- Aula 12 – Salada Nutritiva
- Módulo 12 - (BÔNUS)
- 1 - Apostilas em PDF para baixar
- 2 - Apostilas em PDF para baixar
- Módulo 13 - (SUPER BÔNUS) Iogurte Caseiro Gourmet, Natural e Caldas.
- Seja bem vinda!
- Aula 1 – Utensílios e Maquinários
- Aula 2 – Iogurte Natural
- Aula 3 – Iogurte Grego
- Aula 4 – Iogurte de Ninho com Nutella
- Aula 5 – Iogurte de Ninho com Nutella e Calda de Frutas
- Aula 6 – Iogurte de Ninho Natural
- Aula 7 – Iogurte de Doce de Leite
- Aula 8 – Calda de Morango
- Aula 9 – Calda de Abacaxi
- Aula 10 – Calda de Maracujá
- Aula 11 – Calda de Coco
- Aula 12 – Calda de Ameixa
- Aula 13 – Calda de Banana
- Aula 14 – Calda de Kiwi
- Aula 15 – Calda de Pêssego
- Aula 16 – Calda de Manga
- Aula 17 – Calda de Laranja
- Aula 18 – Calda de Frutas Diet
- Aula 19 – Calda de Paçoca
- Apostila para baixar
🗣️ O Que os Alunos Estão Dizendo
Curso maravilhoso! Estou aprendendo muito e já fazendo modificações importantes na minha forma de comprar, armazenar e cozinhar!!🥰🙏
Muito bom e completo, valeu cada centavo, o pós venda então, sensacional, eu recomendo!
O melhor e mais completo curso de refeições saudáveis que já fiz, o suporte é surreal de bom atendimento, rápido e eficaz, aulas muito bem explicadas e fáceis de reproduzir.
Muito fácil, linguagem simples, passo a passo, qualquer pessoa conseguirá aprender... Super recomendo...Parabéns pelo excelente curso!
Excelente produto, professora super capacitada para a aplicação do curso. Vale muito a pena, indico a todas aquelas que quiserem adquirir.
Curso extremamente enriquecedor, pois esse curso não ensina apenas como cozinhar, também ensina como se manter longe do fogão durante toda a semana. A mentora juntamente com a sua equipe de suporte são tão abençoados e convictos do que ensinam que passam confiança e credibilidade total. Obrigada Marmita Fit Congelada.
👨🏫 Conheça o Instrutor
Transformando Vidas
📊 Ficha Técnica
- Idioma: PT_BR
- Total de Aulas: 104
- Tópico: Geral
- Preço: 147.00
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