Maha Yogando School

Curso ministrado por Mahā Yogando

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200 inscritos

🕒 Duração

📘 Sobre o Curso

O Maha Yogando School é a nossa escola de Yoga Online, com aulas em vídeo acessíveis a todos os níveis de praticante dentro do nosso portal do aluno. Aulas com diversos professores, para alunos iniciantes e avançados, que ficam salvas para você acessar quando quiser. Nosso objetivo é trazer mais qualidade de vida pra sua rotina, desenvolvendo mais saúde, controle emocional e autoconhecimento através das aulas de Yoga. Além das aulas práticas, disponibilizamos vários conteúdos extras, sobre a filosofia do Yoga, alimentação saudável, e também cursos de aprofundamento para ajudar nesse caminho de desenvolver mais autoconhecimento e qualidade de vida.

📚 O Que Você Vai Aprender

Seja bem vindo(a)!
Guia do Portal do Aluno

Conexao entre corpo e mente - 30' - Prof Stefhany
Renovar sua energia em 15 minutos
Prática de 30 min - Prof Stefhany
Movimentar e fortalecer - 25 minutos
Yoga Flow- 30'
Ativando o Anáhata - 45min - Prof Stefhany

Aula 1 - Importância da Meditação
Aula 2 - Como funciona a meditação
Aula 3 - Como o Yoga pode ajudar na meditação
Meditação da Chama da Vela
Meditação do Metrônomo
Meditação da Conexão com Eu Superior
Meditação do fluxo da respiração
Meditação do pôr do sol

Os 7 Chakras
As Energias e os Corpos Sutis
Como o Yoga ajuda no equilíbrio dos Chakras
Prática para o alinhamento dos Chakras
Prática de Yoga com meditação no chakra do coração

Yamas e Niyamas - na visão do Yogando Brasil
Instruções para Praticar em Casa
Hatha Yoga Pradīpikā - Por Pedro Kupfer

Como Executar o Pakshásana - Professor Daniel
Como Fazer o Vrikshásana - Professor Daniel
Como Fazer o Natarajásana - Professor Daniel Hoffmann
Como Fazer o Chakrásana - Professor Daniel
Como Fazer o Padmásana - Professor Daniel
Como Fazer Úrdhva Samakonásana
Como fazer a invertida sobre a cabeça - Sirshásana.

Aula 1 Iniciantes 45 m - Professor Daniel
Aula 1.1 Iniciantes 45 m - Professora Susan
Aula 1.2 Iniciantes 45 m - Professora Stefhany
Aula 2 Iniciantes 60 m - Professor Daniel
Aula 2.1 Iniciantes 45 m - Professora Susan
Aula 2.2 Iniciantes 45 m - Professora Stefhany
Aula 3 Iniciantes 45 m - Professor Daniel
Saudação ao Sol (Súrya Namaskára) - Professor Daniel
Aula 3.1 Iniciantes 45 m - Professora Susan
Aula 3.2 Iniciantes 30 m - Professora Stefhany
Aula 4 Iniciantes 45 m - Professor Daniel
Aula 4.1 Iniciantes 23 m - Professor Daniel
Aula de Yogando para Iniciantes 15 m - Professora Susan
Aula para Iniciantes 45 m - Professora Stefhany
Aula Iniciantes 45 m - Professora Susan
Prática Restaurativa- 50 min- Prof Susan
Aula para Iniciantes 15 m - Professora Susan
Prática para Atenção Plena - Professora Stefhany
Prática para a Imunidade - Professor Daniel
Iniciantes 45 m - Professora Stefhany
Prática Intermediários- 30 min- Prof Susan
Master Class - 20min Professora Stefhany
Iniciantes 15 m - Professora Stefhany
Iniciantes 45 m - Professora Susan
Yoganidrá Prof Susan- 10 minutos
Iniciantes 45 m - Professora Stefhany
Prática iniciantes -Ásana Flow - Professora Susan
Iniciantes 45' - Professora Stefhany
Iniciantes 30 m - Sarasvati Mantra - Professor Daniel.
Iniciantes 45 min - Professora Stefhany
Prática iniciantes 15 m - Professora Susan
Aula para Iniciantes 45 m - Professora Stefhany
Sūrya Namaskāra A - Estilo Hatha Yoga - Professor Daniel
Prática 15 min - Professora Stefhany
Prática de Posturas do Yoga (Ásanas) 30 m - Professor Daniel
Iniciantes 30min - Professora Stefhany
Prática de despertar para a força interior- iniciante- 60’ - Professora Susan
Meditação coração de luz- Prof Daniel- 15 min
Prática iniciantes, força e flexibilidade 30 m- Professor Daniel
Prática para ativar o 1° Chakra 45m- Professora Stefhany
Prática para relaxar- 45’ prof Susan
Disposição e Força 45min - Professora Stefhany
Prática de 20min - Professora Stefhany
Prática para disposição 40 m - professor Daniel
Prática Iniciantes 30m - Professora Stefhany
Prática para força e flexibilidade 45 m - Professor Daniel
Prática Relaxante- Iniciantes- 35'
Prática de leveza- 45’ prof Susan
Prática na Cadeira 20min - Professora Stefhany
Prática para os dias frios-15 minutos
Prática de movimentação diária- 15 min
Prática I: Soltando o quadril - Professora Stefhany
Prática Iniciantes renovação- 45'
Prática balanceada- iniciantes 30’
Prática para fazer antes de dormir-17'
Prática para mais energia - Professora Stefhany
Prática iniciantes 35 minutos para fortalecimento e alongamento de membros inferiores - professora Daniele
Prática- desenvolvendo uma respiração consciente a partir do movimento-40'
Prática para apreciar o presente-40'
Prática para respirar melhor-40'
Prática para fortalecer e alongar - 30' - Prof Stefhany

O que é o Yoga
Como escolher seu tapete de Yoga? - Yogandicas
Introdução as Regras Gerais
Respiração
Permanência
Pratique com Segurança
Localização da consciência e mentalização
Ângulo didático e compensação

Prática do Yogando em Rio dos Cedros - Professor Daniel
Ásana Sadhana 45 m - Professora Susan
Prática do Método Yogando Brasil - Professor Daniel Hoffmann
Yogando Master Class - Professor Daniel
Nutrindo o ser através dos pránáyámas - Professora Susan
Yogando Master Class 45 m - Professor Daniel
Prática Intermediários 30 m - Professor Daniel
Prática conexão com o coração 45 m - Professora Stefhany
Yogando Master Class 45 m - Santocha - Professora Susan
Prática para desenvolver energia vital e despertar sentimento de superação 45 m - Professora Susan
Master Class Yoga Flow 45 m - Professora Susan
Prática de Satya- a verdade do Yoga
Prática para o ciclo menstrual
Prática de Yoga Flow 45” nível intermediário - Professor Daniel
Prática de conexão com o mar-Master Class 30´
Prática com foco em flexibilidade-45’
Prática de Yoga para equilíbrio interior com professor Daniel.
Prática intermediário - Professora Stefhany
Yogando Master Class 45m - Conexão com o Ser Interior com Professor Daniel
Prática Master Class- 45' Prof Susan
Prática Intermediário - 45' Professora Stefhany
Yoga para energizar e vitalizar corpo e mente 40’ - Professor Daniel
Prática de abertura de novas oportunidades para a vida- 45’ Prof Susan
Yogando Master Class 60 min - Professor Daniel
Prática de movimento- master class- 35min Professora Susan
Concentração e Foco - 40min - Professora Stefhany
Prática para aquecer-30´prof Susan
Prática 20 min - Professora Stefhany
Master Class 50 min- Professora Stefhany
Prática de limpeza interna-30 min
Aula de Mantra “OM NAMO BHAGAVATE VĀSUDEVĀYA” (com letra e acordes) - Professor Daniel
Prática Yogando para reprogramar-se para uma vida mais próspera! 30 m - Professor Daniel
Prática para o nosso SANKALPA - Professora Stefhany
Saudação à lua- 30 min
Prática 30min - Professora Stefhany
Prática com alongamento 35 m - Professor Daniel
Prática de força para energizar-30 min
Prática para sair da inércia- 50 min- master class
Prática de 16 min - Professora Stefhany
Prática Intermediário 45 min- Professora Stefhany
Prática intermediário 50 min - Professora Stefhany
Prática master class flow- 30’
Prática Intermediário 40 min- Professora Stefhany
Pratica de mobilidade-30'
Prática para o Ciático 13' - Professora Stefhany
Prática de fechamento de ciclo-40’
Prática para despertar matinal- 15'
Prática master class- 45’
O despertar do Guerreiro - 40' Prof Stefhany
Prática para nos tornarmos receptivos - 48'
Prática para interiorizar com a professora Daniele
Prática intermediário 45 min - Prof Stefhany
O caminho para a meditação - Profa Daniele
Prática Intermediário 45' - Prof Stefhany
Prática diária 25min - Prof Stefhany
Atenção Plena com a Professora Daniele
Prática para energizar - 35 minutos com profa Daniele
Prática 50 min - Prof Stefhany
Prática para soltar o quadril - 50 minutos com profa Daniele
Prática para mais mobilidade - 45 min - Prof Stefhany
Yoga e plenitude - 30 minutos
Prática de 30min - Prof Stefhany

Despertar dos chakras- 1º chakra-muladhara
Despertar dos chakras-2º chakra Svadhisthana
Despertar dos chakras- 3º chakra manipura
Despertar dos Chakras- 4º Chakra- Anahata
Despertar dos chakras- 5º chakra vishudha
Despertar dos chakras- 6º chakra ajna
Despertar dos chakras- 7 chakra Sahasrara

Prática para Administrar Ansiedade 30 m - Professora Susan
Administrando a Ansiedade através do Yoga 55m - Professor Daniel
Aula 3 - Prof. Stefhany (15m)

Prática em Dupla - Professores Carol e Daniel

Série 1 - Mahā Yogando
Yoga Power 30 m - Professor Daniel
Fortalecimento e Flexibilidade - Professor Daniel
Iniciantes 15min - Professora Stefhany
Fortalecimento Pernas e Core - Professora Susan
Força e Flexibilidade - Professor Daniel
Musculares para Iniciantes - Professora Stefhany
Fortalecimento Iniciantes 15 m - Professora Susan
Yoga Power 30 - Professora Susan

Prática intermediários- foco: respiração ujjayi 30'
Yogando Iniciantes 15m - Professora Susan
Aula Iniciantes 15 m - Professora Stefhany
Prática para disposição 30m - Professora Susan
Programa Mahāmudrā Yogando Brasil - Professor Daniel

Yoga Relax 30 m - Professora Susan
Yogando Relax 30 m - Professora Susan
Prática Relax 30 min - Professora Stefhany
Prática de Relaxamento 15m - Professora Stefhany
Pratica para relaxar

Alongamento e Flexibilidade - Professora Stefhany
Abertura Pélvica - Professora Susan
Prática para soltar o quadril 45min - Professora Stefhany
Prática I: Soltando o quadril - Professora Stefhany
Prática II: Para o quadril - Professora Stefhany
Prática III - Mobilidade Quadril - Profª Stefhany

Respiração Consciente - 1º Vídeo da Série
Respiração Abdominal - 2º Vídeo da Série
Respiração Completa - 3º Vídeo da Série
Respiração Alternada - 4º Vídeo da Série
Hiperoxigenação - 5º Vídeo da Série

Posições Físicas do Yoga - 1º Vídeo da Série
Prática para Fazer ao Acordar - 2º Vídeo da Série
Prática para Fazer antes de dormir - 3º Vídeo da Série
Fortalecimento Básico - 4º Vídeo da Série
Fortalecimento Intermediário - 5º Vídeo da Série

Meditação para o Novo Ciclo - Professor Daniel
Meditação de Ativação dos Chakras - Professora Susan
Meditação de Conexão com o Self e Ativação Energética
Respiração Alternada - Professora Stefhany
Descontração e Yoganidrá - Professora Susan
Meditação de Equilíbrio Mental, Emocional e Energético - Professor Daniel
Meditação das águas - Professor Daniel
Meditação de Cura 15 m - Professora Susan
Prática 15’ meditação e prānāyāma - Professora Susan
Iniciantes 15 min - Professora Stefhany
Prática de respiratórios (Prānāyāmas) 15m - Professor Daniel
Meditação para administração da ansiedade 12m - Professora Susan
Meditação de cura - 10' - Professora Susan
Meditação para Equilíbrio emocional 10 m - Professor Daniel
Meditação para dormir melhor - Professora Stefhany
Meditação de transformação e conexão com o Todo - Professora Susan
Meditação da paz- 10 min
Meditação da lua
Meditação Ho'oponopono - Professora Stefhany
Meditação de conexão com o espaço- 15'
Descontração/ meditação 10 min
Descontração/ Meditação
Meditação de escuta e visualização do oceano 15’
Meditação da Paz - 15' Prof Susan
Meditação para a Felicidade e Bondade amorosa - 11 min
Meditação do buscador- 17’
Meditação 15’ - Professora Susan
Meditação do EU SOU - 10min - Prof Stefhany
Meditação- Deixar soltar para experenciar o novo 15´
Meditação- superação das causas de sofrimento
Meditação e Pranayama- alinhamento
Meditação guiada 12 min - Prof Stefhany
Meditação da liberdade - Professora Daniele 8 min
Meditacao- silêncio na espera - Prof Daniel
Meditação- viver o presente - Prof Daniel
Meditação Luz interior e o poder de criarmos a nossa própria existência
Meditação Guiada 14 min - Prof Stefhany
Meditação para Satisfação-10'
Meditação-Atenção ao poder interior para desfrutar da sua vida com todas as forças- 10' Prof Daniel
Meditação- Natureza daquilo que somos- 10' Prof Daniel

Mantra “Om Ganapataye” - Pújá Chakra MYB - 17/04/2021

Suco Energizante Pink Energy - Nutri Bia Otte
Suco da Imunidade Gold Juice - Nutri Bia Otte
Mingau cremoso - Nutri Bia Otte

Pré treino para atletas 20 m com professor Daniel.
Pós treino para atletas 20 m com professor Daniel.

Descontração da Praia - Professor Daniel
Prática de Relaxamento - 17 min Professora Stefhany

Apresentação 1º Encontro PDF
Video #1 - Sabedoria e Antiguidade: Índia - Curso de Aprofundamento e Formação Yogando
Reforço Pedagógico 1º Encontro
Mahāmudrā - Mahā Yogando (Arquivo PDF do Programa Kriyā para baixar)
Vídeo #2 - Prática de Mahāmudrā Completo - Professor Daniel
Prática Mahāmudrā Yogando em Imagem - JPG
Estudo dos Quatro Aforismos Fundamentais do Yogasūtra que explicam o yoga na ótica de Pātañjali
Reforço Pedagógico 2º Encontro
Apresentação Professores Carol e Daniel - 2º Encontro Capacitação PDF
Texto Joseph Le Page - Filosofia Samkhya para Crianças de Todas as Idades
Quadro Sinóptico - Tattvas
Quadro Sinóptico - Koshas
Quadro Sinóptico - Gunas
Video #3 - Vídeo de Surya Namaskar com Mantra
Video #4 - Rāmāyāna (Dublado) - A lenda do Príncipe Rāma
Video #5 - O Mahābhārata (Legendado)
Treino de Utthitas
Apresentação do 3º Encontro - Professores Daniel e Carol
Apresentação Terapeuta Juciane - 3º Encontro Capacitação Power Point
Quadro Sinóptico - Horários dos Doshas no dia
Práticas para os Doshas (Vāta, Pitta e Kapha) PDF
Apresentação do 3º Encontro
Reforço Pedagógico 3º Encontro
Apresentação 4º Encontro - Bea Otte - Alimentação Consciente e Práticas para os Doshas
Complementação de Alimentação Consciente - e-books
Reforço Pedagógico 4º Encontro
Apresentação 5º Encontro - Professores Carol e Daniel
Reforço Pedagógico 5º Encontro
Reforço Pedagógico 6º Encontro
Apresentação 6º Encontro Capacitação PDF
Vídeo Fáscia e Yoga - Professora Carol
Reforço Pedagógico 7º Encontro
Apresentação 7º Encontro Capacitação PDF
Apresentação 8º Encontro
Reforço Pedagógico 8º Encontro
Vídeo Aula - Módulo Yamas & Niyamas - Curso de Formação Mahā Yogando.
Reforço Pedagógico - Yamas e Niyamas
Video #6 - Neti - limpeza do trato nasal
Video #7 - Dugdha Neti
Video #8 - Danda Dhauti
Video #9 - Vastra Dhauti
Video #10 - Vamana Dhauti
Video #11 - Kunjal Kriya ou Gaja Karani
Video #12 - Varisara Dhauti (Shankha Prakshalana)
Video #13 - Vahnisara Dhauti ou agnisara kriyā
Video #14 - Karna Dhauti
Video #15 - Kapal Dhauti
Video #16 - Chakshu dhauti
Video #17 - Nauli kriyā
Video #18 - Vyutkrama Kapālabhāti
Video #19 - Shītkrama kapālabhāti
Video #20 - Documentário Jejum
Apresentação Professores Carol e Daniel - 9º Encontro Capacitação PDF
Reforço Pedagógico 9º Encontro
Alguns efeitos da meditação sobre o cérebro - Vídeo
Palestra: Meditação e Neuroplasticidade (Mindfulness) com Sara Lazar, Ph.D. - Vídeo

🎯 Para Quem é Este Curso?

praticantes de yoga ou quem tenha interesse em explorar o mundo do yoga.

🗣️ O Que os Alunos Estão Dizendo

Estou amando a Plataforma, é simples para usar e os professores são maravilhosos!!! Super recomendo!
Aline
Valor muito acessível para a qualidade das aulas! Privilégio
Mariana

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Mahā Yogando

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📊 Ficha Técnica

Idioma: PT_BR
Total de Aulas: 0
Tópico: desenvolvimento-pessoal
Preço: 295.00

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