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Veja como aprender coisas inovadoras aqui . .. ... .. ..............................1 – Não tenha medo de admitir que tem problemas Esse é o primeiro item desta lista porque muitas pessoas têm dificuldades de assumir a existência de seus problemas. A negação não contribui em nada para melhorar a situação, muito pelo contrário, pois permite que a questão aumente com o tempo. Não adianta protelar as suas aflições, pois elas continuarão onde estão e como uma bola de neve rolando pela montanha aumentarão até chegar a um patamar insolúvel. Admitir que tem um problema permite pensar sobre uma solução. 2 – Saiba qual o tamanho real do seu problema Já percebeu que muitas vezes as pessoas dizem que têm grandes problemas que, na verdade, são questões bem pequenas? Você certamente já foi ou será uma dessas pessoas em algum momento da vida. Estar inserido dentro do contexto faz com que o indivíduo enxergue as situações com um filtro exagerado de gravidade. A responsável por essa visão distorcida é a sua mente que, por estar preocupada, não consegue interpretar os fatores com a racionalidade necessária. O conselho é tirar um tempinho para respirar e refletir a respeito do problema em questão. Pode ser aquela pausa para o cafezinho, nesse período, repasse mentalmente o que te aflige e a razão pela qual isso parece tão desastroso. Em seguida, considere as potenciais consequências da concretização da sua preocupação ou de não resolvê-la. Pode ser algo desagradável, mas não necessariamente grave. Boa parte dos problemas que parecem enormes são pequenos quando colocados em escala com outras questões pertinentes. 3 – Informe-se Essa é a era da informação, então, aproveite para pesquisar possíveis soluções e alternativas. Quanto mais você se familiariza com a questão, mais ela se torna clara e passível de ser resolvida. Normalmente, as coisas mais assustadoras são aquelas sobre as quais sabemos pouco ou nada. D