📘 Sobre o Curso

Este Guia se destina as pessoas que começaram a correr e querem correr com confiança e não serem afetadas pelo medo de ter que parar de correr, por causa de dores ou lesões. Em seu interior você encontrará: Um ebook com instruções simples a respeito da sua prática esportiva. Um programa de 12 semanas com exercícios específicos para prevenir lesões, dividido em 3 fases para melhorar suas capacidades. Vídeos demonstrativos dos exercícios para você entender melhor a execução correta.

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

GUILHERME DE MELO LIMA

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Geral
• Preço: 67.00