📘 Sobre o Curso

CHEGA DE ANSIESADE! Através desse contéudo iremos abordar diversas formas de como a ansiedade pode se manifestar e vamos mostrar estratégias eficazes para lidar com essa condição trazendo informações valiosas sobre os sintomas físicos e emocionais sobre a sua ansiedade. Você encontrará exercícios práticos e técnicas de relaxamento que irão te ajudar a aliviar a ansiedade e reduzir o estresse de uma forma muito grande! Você aprenderá a identificar os padrões de pensamento negativos que contribuem para a ansiedade e a adotar uma perspectiva mais positiva e realista. Além disso, o eBook oferece conselhos práticos sobre como manter um estilo de vida saudável e equilibrado, com dicas sobre alimentação, sono e exercício físico. Se você está lutando contra a ansiedade ou conhece alguém que está, este eBook é uma leitura obrigatória. Com abordagem clara e prática, você aprenderá a lidar com a ansiedade e viver uma vida mais tranquila e equilibrada! Boa leitura a todos.

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Guilherme Araújo

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📊 Ficha Técnica

• Idioma: pt
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Desenvolvimento pessoal
• Preço: 29.99