Samila Afonso da Silva

Olá! Eu sou Samila Afonso, formada em Educação Física e especializada em atendimento para Gestantes. Atuo como Personal Trainer e sou apaixonada pela área e pela prática de exercício físico. Quando eu atendi a primeira gestante, cresceu dentro de mim um desejo em ajudar mais gestantes. A primeira grávida que atendi, veio treinar devido a experiência difícil da primeira gestação, muita dor lombar, inchaço e indisposição em realizar suas atividades diárias. Ao decorrer do atendimento, fui percebendo a alegria da gestante em viver cada mês sem dores e bem fisicamente. Isso me impulsionou a levar às gestantes os benefícios que podem ser adquiridos durante a gravidez quando se mantém ativa. Estudei e realizei cursos para oferecer o melhor às gravidinhas. Porém, quando se trata de exercício físico na Gravidez, percebemos uma insegurança e preocupação entre as pessoas. Até porque é uma vida dentro de outra vida. Seguindo os protocolos de exercício físico na Gravidez, trago neste programa, uma elaboração de treinos seguros, seguindo as recomendações dos protocolos internacionais atualizadas. Quero proporcionar a você uma gravidez sem dor, saudável e ativa até o parto.