📘 Sobre o Curso

O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa, mas nem sempre é fácil acessar o que realmente sentimos, entender nossos padrões e enxergar o que precisa mudar. Em "Da Dúvida à Clareza", você vai aprender a olhar para si mesmo com mais verdade, compaixão e objetividade, desenvolvendo uma visão mais realista e assertiva sobre quem você é e o que realmente importa para você. Com práticas simples e transformadoras, você aprenderá a: - Identificar o que está por trás das suas indecisões; - Desenvolver clareza emocional e mental; - Tomar decisões mais alinhadas com seus valores e propósito; - Aplicar no dia a dia pequenas mudanças que geram grandes resultados. CONTEÚDO "Uma jornada para decisões mais alinhadas" Módulo 1 "Compreendendo a desconexão pessoal" Parte 1 - Identificando padrões impostos Parte 2 - Reconhecendo a frustração interna Parte 3 - A importância do autoconhecimento Módulo 2 "Valores e motivações pessoais" Parte 1 - Descobrindo seus valores fundamentais Parte 2 - Diferenciando desejos e expectativas Parte 3 - A relação entre valores e felicidade Módulo 3 "Fortalecendo a autoestima" Parte 1 - Construindo uma autoimagem positiva Parte 2 - Superando a autossabotagem Parte 3 - Práticas para aumentar a confiança Módulo 4 "Definindo objetivos alinhados" Parte 1 - Metas realistas e alinhadas. Parte 2 - O poder do planejamento pessoal Parte 3 - Monitoramento e ajustes Módulo 5 "Criando relações saudáveis" Parte 1 - Identificando relações tóxicas Parte 2 - Comunicação assertiva Parte 3 - Cultivando conexões positivas Módulo 6 "Vivendo com propósito e leveza" Parte 1 - Autoconhecimento no dia a dia Parte 2 - Mindfulness para pessoas reais Parte 3 - Celebrando conquistas Mais do que um curso, é um convite para reconectar-se consigo e viver com mais leveza, presença, sentido e confiança. Vamos nessa!

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Ludmila Bendia

Psicóloga encantada pelo poder transformador do aprendizado contínuo e das conexões humanas. Acredito que cada encontro é uma oportunidade de crescimento mútuo. O contato com as pessoas enriquece minha vida, e meu propósito é contribuir para que cada uma delas também possa evoluir e alcançar bem-estar emocional. Sou apaixonada por novas culturas, pela natureza e por descobrir lugares que inspirem novas perspectivas. Aprecio boa música, dança, comida de qualidade e, acima de tudo, a presença de boas companhias, que tornam cada momento mais leve, verdadeiro e significativo.

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Geral
• Preço: 197.00