📘 Sobre o Curso

Com abordagem prática e científica esse curso ensina passo a passo tudo aquilo que você precisa saber para aplicar de forma segura e eficiente diversos modelos de periodização para obter o máximo de performance de seus atletas de alto rendimento ou praticantes da modalidade na academia. Conteúdo: Módulo 1 – Introdução a periodização. 1 Conceito e história 2 Periodização vale mesmo a pena 3 Conceitos gerais de periodização Módulo 2 – modelos de periodização 4 Periodização linear 5 Periodização linear reversa 6 Periodização ondulatória semanal 7 Periodização ondulatória flexível e periodização ondulatória parcial 8 Periodização ondulatória diária por grupamento muscular Módulo 3 – Comparação científica entre os modelos de periodização 9 Força muscular. Comparação entre os modelos de periodização. 10 Resistência muscular. Comparação entre os modelos de periodização. 11 Hipertrofia muscular. Comparação entre os modelos de periodização. E você ainda leva diversos bônus! Certificado Aula de plantão de duvidas Aula Conceito e aplicação Aula Biomecânica do ombro, minimizando riscos Aula Prevenção de lesões na musculação Aula Métodos de treinamento para economizar tempo Aula Genética, sobrepeso e emagrecimento Aula Seleção de exercícios para o Cross Training Aprenda periodização para ser o melhor treinador de sua região! Essa oferta é por tempo limitado! Não deixe pra depois, garanta já a sua vaga!

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Ichiban Cursos

Uma empresa que forma os melhores profissionais de Educação Física do mercado e no nosso time temos o Professor Me. Mario Tsutsui Autor do livro Guia Completo de Musculação: uma abordagem prática e científica. Mestre em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo/Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), especialista em Fisiologia do Exercício pela mesma instituição e graduado em Educação Física pela Faculdades Integradas de Guarulhos (FIG). É docente no ensino superior nas instituições Universidade Paulista - UNIP e Centro Universitário Metropolitano de São Paulo - FIG/UNIMESP, com experiência nas disciplina: Lutas, Natação, Treinamento personalizado e musculação, Biomecânica, Fisiologia do exercício e Metodologia do treinamento físico. Atua também em cursos de especialização e extensão em todo o Brasil, abordando especialmente temas relacionados ao fitness e saúde.

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: emagrecimento
• Preço: 499.90