📘 Sobre o Curso

Está sempre sem ideia do que fazer para comer? Chega em casa cansada e ainda tem que preparar comida? Está sempre comendo em restaurantes e gastando bem mais do que gostaria? A conta do mercado está é alta e parece que está sempre faltando algo? Quer emagrecer mas não sabe o que comer? Quer se alimentar bem, mas não sabe por onde começar? Sente falta de energia para encarar o seu dia a dia? O estresse e a ansiedade têm tomado conta da sua vida? Encontra dificuldades para manter uma alimentação saudável? Se você se identificou com algum dessas sensações acima, eu tenho a solução perfeita para você! Apresento o meu e-book com 24 ideias de marmitas saudáveis, especialmente criadas para proporcionar mais energia, saúde e bem-estar para a sua vida. No Livro Digital você vai ter acesso à: - 8 cardápios semanais diferentes e variados - 2 meses com ideias prontas - cardápios e receitas com passo a passo detalhado - opção de cardápio low carb - opção de cardápio vegetariano - lista de compras em todos os cardápios - mais de 40 receitas diferentes - informação nutricional das marmitas para melhor controle da ingestão calórica Bônus: 3 ideias de salada de pote Bônus: como ter sempre salada fresca na geladeira - o passo a passo de milhões Bônus: lista top 10 melhores temperos

👨‍🏫 Conheça o Instrutor

Loca de Fome

Eu sou a Carol, também conhecida como Loca de fome, entusiasta de um estilo de vida saudável, baseado em comida de verdade e escolhas equilibradas. Comecei a compartilhar dicas de organização e planejamento de refeições há 3 anos, desde que me casei e sai da casa dos meus pais. Trabalho fora e tento, com afinco, manter uma rotina de alimentação saudável. Foi então que senti na pele a necessidade de otimizar meu tempo na cozinha. Eu sabia que para ter mais tempo e saúde seria preciso cozinhar. Desde então venho colocando em prática o método de planejamento de cardápio otimizado que criei, o que torna todos os sonhos possíveis.

📊 Ficha Técnica

• Idioma: PT_BR
• Total de Aulas: 0
• Tópico: Receitas
• Preço: 59.90